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近视恢复训练方法有哪些?

1、首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。

2、其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。

3、第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

半飞秒和全飞秒的优缺点是什么?

一、半飞秒术式。优点：1.矫正范围广。近视低于1200度、远视低于600度、散光低于600度，均适用，但是否能够进行手术还需要进行详细的术前检查，高度近视已经很少用飞秒激光进行手术了。2.可矫正高阶像差。高阶像差可影响夜视，对夜视有要求者可选择半飞秒。3.费用相对较低。半飞秒治疗的费用相对比全飞秒低。缺点：1.术后愈合相对较慢。半飞秒需要制作角膜瓣，切口相对较大。2.感染风险相对较大。

二、全飞秒术式。优点：1.术后愈合相对较快。全飞秒不需要制作角膜瓣，切口相对较小，适合术后需要马上用眼的患者。2.感染风险相对较小。全飞秒一般没有角膜瓣相关的并发症。缺点：1.矫正范围有局限。近视低于800度、散光低于300度，可适用全飞秒术式，但不能矫正远视。2.不能矫正高阶像差。3.费用相对较高。